Berikutini adalah alat yang dipergunakan dalam olahraga senam lantai papan . matras . ubin . lantai. Yang bukan termasuk senam ketangkasan dengan alat adalah lompat kangkang. pull-up. meroda. lompat harimau. Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah Matras. Kuda-kuda. palang. Ring. 25. Multiple-choice Yangbukan termasuk kategori dalam pencak silat adalah a. Tanding. b. Tunggal. c. Campuran Berikut yang termasuk jenis pukulan depan adalah a. Tinju dan sanggah. b. Sodok dan bandul. c. Colok dan pedang. d. Kepret dan tebak sedangkan silat adalah gerakan beladiri yang tidak dapat dipertontonkan. 12. Sebutkan jurus-jurus dalam Padagerakan kayang, sikap badan yang benar adalah Lurus. Seperti busur. Membentuk siku. Bebas. Telentang. Berikut ini yang bukan merupakan efek dari latihan senam aerobik adalah . Dapat memperbaiki efisiensi kerja otot jantung. Yangtidak termasuk keuntungan fisik yang didapat dari senam aerobik berikut adalah. meningkatkan kekuatan otot. Meningkatkan kecepatan bergerak Meluaskan gerakan pada persendian dan otot pinggang. 2 minutes. 1 pt. Yang tidak termasuk jenis latihan senam aerobik berikut adalah. Latihan dengan kursi. Low impact. High impact. Rock Senamaerobik diperkenalkan oleh Dr. Kenneth Cooper pada 1960. Ia mengatakan bahwa konsep olahraga senam aerobik adalah suatu latihan dengan ritme musik dan gerakan yang teratur sehingga tubuh dapat mengembangkan atau memompa oksigen dalam meningkatkan denyut nadi dan jantung. ADVERTISEMENT. Senamaerobik adalah suatu gerakan yang dilakukan secara.. Terus-menerus d. Periodik Terprogram e. Berkesinambungan tersusun berikut ini yang bukan termasuk gerakan-gerakan senam aerobik adalah. melompat-lompat d. Mengayun mengangkat tangan di atas e. Tepukan buka dan silang tujuan orang melakukan senam aerobik, yaitu menjaga kesehatan d. Iuppn.

berikut yang bukan termasuk jenis gerakan pada senam aerobik adalah